Смути срещу пролетна умора  Смути срещу пролетна умора Пролетта чукна на вратата ни, а заедно с нея изникнаха въпросите как по-бързо да задгърбим умората и зимните неразположения, да заздравим организма си. Какво да направим, за да се почувстваме по-добре в сезона на цветята и възраждащиия се живот, попитахме д-р Митко Ригов. Той е диетолог от «Александровска болница.
Ензим поправя хилуроновата киселина Ензим поправя хилуроновата киселина В най-пролетният и женски месец дамите започват безброй разкрасителни процедури, за да изглеждат по-добре. Как да правят това, попитахме д-р Емил Бардаров. Той е дерматолог в Клиниката по Кожни и венерически болести на «Александровска болница».
При бременност увеличете храната до 20% При бременност увеличете храната до 20% Бременността е едно красиво пътешествие към новото, към промяната, към непознатото. Колкото по-добре е запозната бъдещата майка с хранителния режим, с етапите на раждането, с поведението при кърмене и грижите за новороденото, толкова по-прекрасни мигове ще имат тя и нейният партньор в живота. Какво могат да научат бременните жени в организираните курсове, попитахме специалиста Диди Димова, ръководител на Училище за бъдещи и настоящи родители.
Изчистете токсините с плодове Изчистете токсините с плодове Четири почивни ни очакват от утре заради националния ни празник 3 март. Както всички знаем, българите са свикнали да празнуват на трапезата. И това няма как да мине без преяждане и препиване. След тях обаче е време за разтоварване. Затова решихме да ви представим в аванс една идея за кратка и прочистваща диета - плодовата. Тя е на един от най-добрите ни специалисти по хранене - проф. Стефка Петрова от Националния център по обществено здраве и анализи.
Яжте по 40 хапки от различни храни Яжте по 40 хапки от различни храни 2 милиона души по света, сред които 280 000 българи, страдат от затлъстяване, показва анализ на СЗО. Основните причини за това са безразборното хранене и обездвижването. Откога това е проблем и за България, какво да направим, за да се спасим от килограмите, попитахме доц. Светослав Ханджиев. Той е председател на „Българска асоциация за изследване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания".
Изкуственият маникюр поврежда ноктите Изкуственият маникюр поврежда ноктите Деформираният външен вид на ноктите показва, че има някакъв дисбаланс, и че нокътната пластина не се заражда нормално. Различните препарати и химикали за почистване и ноктопластиката нарушават повърхностния защитен рогов слой на нокътя. Какви грижи да се полагат да ноктите и кои са подходящите съвременни средства на дерматокозметиката, попитахме дерматолога д-р Калина Танева, която практикува в XIII-та ДКЦ в София.
Преборете стреса с Витамин С Преборете стреса с Витамин С На стрес са подложени всички хора в живота си. Малка степен от него е полезен, тъй като стимулира умствената и физическа активност, но продължителните периоди имат крайно неблагоприятно въздействие върху организма. Те се свързват с появата на тревожност, безсъние, депресия, нарушаване на имунитета, затлъстяване, диабет, хипертония и други сърдечно-съдови заболявания. Неспособността на човек да се справи с прекомерния стрес може да бъде фатален. Проучванията през последните години показаха, че храненето се оказа възможен начин за намаляване на вредните ефекти от стреса, казва проф. Стефка Петрова. Тя е един от най-добрите диетолози у нас, специалист от Националния център по обществено здраве и анализи. Представяме ви нейните съвети как да намалите пораженията от стреса чрез храненето.
Намалете порциите с 1/3 Намалете порциите с 1/3 Култът към добрата фигура особено при жените едва ли скоро ще свърши. Само, за да свалят един -два килограма, много дами се хвърлят на диети за «бързо отслабване». Те обаче дори и да се окажат ефективни, е за кратък период от време. Големият проблем е, че след гладуването теглото много бързо се възстановява, а в някои случаи минава първоначалните стойности, казва проф. Стефка Петрова. Освен това сериозните колебания в теглото имат много неблагоприятен ефект върху здравето. Затова ви предлагаме една от нейните здравословни диети. Проф. Стефка Петрова е един от най-добрите диетолози у нас, специалист от Националния център по обществено здраве и анализи.
Масажът не помага при косопад Масажът не помага при косопад Много често вътрешните болести, от които страда човек, провокират косапад и оредяване на косата. Стресовият начин на живот и умственото пренапрежение също засилват падането й. Кои фактори могат да доведат до прекаленото падане на косми и как сами да поддържаме косата си по-здрава, попитахме д-р Калина Танева, дерматолог в XIII-та ДКЦ, София.
Сухата кожа старее по-бързо Сухата кожа старее по-бързо Видът на кожата на лицето и ръцете през зимата е визитна картичка на нашето здраве. Умеем ли правилно да поддържаме кожа по откритите части на тялото и какви са начините да защитим кожата от предизвикателствата на зимата, попитахме дерматолога д-р Цеца Влаева от МБАЛ „Доверие".
« 1 ... 7 8 9 10