Алтернативи

Компрес от извара при проблеми с гърлото

18-12-2017 08:28
Соня
Соня
Василева
s_spasova@yahoo.com
Компрес от извара при проблеми с гърлотоЕтеричните масла от чаено дърво, евкалипт, лавандула, розмарин дезинфекцират въздуха
Как да се пазим в сезона на настинките и грипа, как да избегнем антибиотиците и какво можем да направим, за да повишим имунитета си през зимата. Вижте съветите на д-р Мариян Иванов, който е специалист по вътрешни болести, фитотерапевт, хомеопат и йога инструктор.
При болки в гърлото много добре действа компресът с извара, обяснява д-р Иванов. Лекът е особено полезен още при първите дразнения на гърлото и може да се прилага и при малки деца. Дали ще изберете готова извара или ще кипнете мляко у дома и ще го „пресечете" с малко лимонов сок – няма значение. След това прецедете и използвайте по-твърдата консистенция, за да я наложите върху мястото на възпаление. Компресът от извара може да се приложи върху гърлото, а при децата – и върху гръдния кош, защото този метод облекчава и успокоява и при възпаление на дихателните пътища. Добре е върху изварата да сложите вестник или някаква хартия, после найлонов плик, а след това да затоплите компреса с с шал, за да бъде ефективен.

Необходимо е да остане на гърлото поне час.


Преди да се стигне до компреса обаче е важно да се вземат и профилактични мерки, за да се ограничи възможността за заразяване, съветва д-р Иванов. И добавя, че не трябва да се забравя най-важното и най-елементарното - да се поддържа перфектна хигиена. Не забравяйте да миете ръцете със сапун особено след като сте били в градския транспорт навън. 



Д-р Мариян Иванов е холистичен терапевт, основател и собственик на медицински център "Фитолек" в София. Той е специалист по вътрешни болести и асоцииран преподавател към катедра „Фармакология и токсикология" на Медицинския факултет на МУ-София. Автор е на книги, води курсове по терапевтична йога и преподава хомеопатия към Европейската школа по клинична хомеопатия. Повече за него може да видите на www.phytolek.com.

Необходимо е да се проветряват редовно помещенията, в които живеем и работим. И това важи с още по-голяма сила, ако там има болен човек. Отварянето на прозореца за 5 минути през няколко часа ще освежи не само въздуха, но и главата и ще тонизира тялото.

Друга опция е в помещенията, в които се намираме, да слагаме изпарители с етерични масла от чаено дърво, евкалипт, лавандула, розмарин. До известна степен те също дезинфекцират въздуха

Важно е да носим и предпазна маска, ако наоколо някой кашля и киха, казва лекарят. До известна степен маските също предотвратяват и пазят от предаването на вируси и грип, но трябва да се знае, че те са ефективни до навлажняването им от дъха. Това означава, че на 40-50 минути от поставянето й трябва да подменяме маската, ако искаме да разчитаме на нея, уточнява д-р Иванов.

Маската би помогнала и на хората, които пътуват в градския транспорт,

защото там контактът е най-близък, а и не е ясно кой от съседите вече е болен.

За имунитета

За повишаване на имунитета в зимния период може да се пият различни чайове. България е ботата на билки, които могат да се използват в тази посока. Много подходящо оръжие в борбата срещу грипа и вирусите е чаят, в който има запарени стръкове от мащерка, от жълт кантарион, от риган или от босилек, като е възможно и да се комбинират. Може да използвате още и цветовете на черния бъз, на липата, лайката или слеза. Друга опция е да запарите листа от маточина, градински чай или мента.

Всичко е индивидуално спрямо вкуса и желанието. Важно е да се знае, че стръковете, цветовете и листата не се варят, а трябва да се запарят с врящата вода, за да се използва по-добре лечебните им свойства. Варят се единствено корените на билките. За чаша от 200 мл. вряла вода е достатъчно около една супена лъжица от съответната билка. Бъдете внимателни, защото много билки стават вредни, ако останат по-дълго време накиснати във водата, преди да се изпие.

Разбира се, има и различни по-екзотични билки, от които също може да се направи чай. Става дума за ехинацея, котешки нокът, женшен. Ползата на ехинацеята например се дължи на веществото ехинакозид, а за него се смята, че има действие, равносилно на пеницилина. Алкалоидите, които се съдържат в котешкия нокът пък стимулират имунната система като увеличават възможността за унищожаване на вредни вещества, попаднали в организма и повишават производството на бели кръвни клетки. Според различни проучвания сибирският женшен пък може да помогне да се намали тежестта и продължителността на настинката, ако започнем да го пием още при първите симптоми на неразположението.

Ако искаме да засилим ефекта на билковия чай, той може да се подслади с мед от борови връхчета, например, или със сироп от плодовете на бъзака, уточнява д-р Иванов.

Добавката под формата на сок от лимон

също може да засили имунитета заради високото съдържание на витамин С в цитруса.

Хубаво е да свикнем да пием чай поне веднъж дневно, за да се усети действието на лековитите съставки на билките.

Много мощни имуностимулиращи и противогрипни свойства има и прополисът. Можем да го използваме под формата на клеева тинктура – това е спиртен извлек от прополис. Няколко капки от течността може да се добавят в чая, за да „убием" спиртния вкус. Прополисовият мехлем за хрема пък е много добър вариант ако вече имаме течащ нос. Втрива се в ноздрите няколко пъти дневно и така се унищожават всякакви вируси и бактерии, категоричен е д-р Иванов. Има и различни таблетки за смучене на базата на прополис, както и прополисови шпрейове за гърло. Тяхното действие е насочено за облекчаване на болките при възпалено гърло.

Не била да се пренебрегва и силата на хомеопатията, която може да се използва с профилактична цел, напомня д-р Иванов. В аптеките се продават хомеопатични средства, които могат да се използват и при вече настъпила инфекция и при наличие на хрема, кашлица или болки в гърлото. Тези средства могат да се ползват и от деца, бременни или по-възрастни хора. За увеличаване на съпротивителните сили на организма допринасят и разходките сред природата, както и умерените по времетраене и интензивност физически натоварвания. Особено полезно поради комплексното въздействие върху здравето е и практикуването на йога.


Супа вместо пържено на трапезата

 

В случай че вече сте се поддали на настинките или грипа, е добре да избягвате тежките и мазните храни. Временно забравете и за силните вкусове – люто, кисело, солено. Вместо това наблегнете на супите, в които може и да няма месо. Много важно е да се пият повече течности – чай, вода, фреш, сок. Това ще подпомогне по-лесното изхвърляне на токсичните вещества от организма, обяснява д-р Иванов. Не бива да прекалявате с храната, ако не ви се яде. Намалете цигарите и алкохола.







Кои проблеми трябва да реши здравната реформа Кои проблеми трябва да реши здравната реформа Очакваме отговорите на професионалистите по здравни грижи до 30 ноември
Нов търг за линейки до седмица Нов търг за линейки до седмица

МЗ предвижда да смени медицинските сестри с парамедици

Планират общодостъпни социални услуги за всички Планират общодостъпни социални услуги за всички Работна група обсъди текстовете от новия Закон за социалните услуги
Децата с увреждания в Силистра с нов център Децата с увреждания в Силистра с нов център Домът за медико-социални грижи за деца ще даде подслон на 20 деца
Касата плаща клапи директно на фирмите Касата плаща клапи директно на фирмите

По този начин фондът ще може да договаря по-добри цени и качество на медицинските изделия, смятат експертите

Кои проблеми трябва да реши реформата Кои проблеми трябва да реши реформата

Очакваме отговорите на професионалистите по здравни грижи до 30 ноември

Младоженци дариха 2000 лв. за апарат Младоженци дариха 2000 лв. за апарат Булка се отказа от цветя за закупуването на медицински робот
Закриха и дома за деца във Враца Закриха и дома за деца във Враца 89 малчугани са били отглеждани в него, сега са настанени в семейна среда
Избират между 3 сценария за преброяването Избират между 3 сценария за преброяването Причината е, че през 2021 година ще има и два вида избори, казват от НСИ
Парите от хазарт за хората с увреждания Парите от хазарт за хората с увреждания В страната работят 1310 заведения за инвалиди, обхванати са само около 35 хил. души, отчетоха от КНСБ
1 2 3 ... 16 »