Красота

Пийте соеви напитки за добра форма

12-04-2016 13:55
Пийте соеви напитки за добра формаПродуктите от соя са здравословна алтернатива на кравето мляко

 

Соевите напитки са много подходящи за хората, страдащи от непоносимост към лактозата, за желаещите да намалят приема на холестерол в храната си или пък просто за тези, които спазват Великденските пости. Те са традиционни в Китай, Япония и други части на Азия, където ползите от соевите продукти за здравето се почитат от векове, а през последните години станаха и популярна алтернатива на млечните продукти на Запад. На българския пазар се предлага богато разнообразие от соеви напитки, като една от най-достъпните е тази на Alpro. Може да се намери във всички големи вериги супермаркети, а също и в кварталните магазини.


Обикновената соева напитка е отличен източник на висококачествени протеини, мастни киселини, фибри, витамини и минерали. Тези хранителни вещества осигуряват достатъчно енергия за човешкия организъм.

Ниското съдържание на мазнини в соевата напитка е най-отличителната му разлика от обикновеното краве мляко. Тя се прави от растителен материал, поради което не съдържа никакво количество холестерол. С по-ниско съдържание на захар (5 г/200 мл) е от обикновеното мляко (9,5 г/200 мл), затова в чаша пълномаслена соева напитка има само 78 калории, което е еквивалент на полуобезмасленото мляко.

Соевите напитки имат добър състав на мастните киселини с малки количества наситени и високо съдържание на добри ненаситени мазнини, сред които омега-3 и омега-6. Замяната на наситените мазнини с ненаситени в ежедневното хранене допринася за поддържането на нормални нива на холестерола в кръвта.

В соевите напитки обикновено се добавя калций, който се усвоява от човешкия организъм по същия начин като калция от кравето мляко.

В заключение може да се обобщи, че соевите напитки са подходящи не само за хора, които не могат да пият краве мляко поради непоносимост към лактоза, но и за хората, които искат да приемат по-здравословни и вкусни напитки. Това ги прави идеална алтернатива на млякото и млечните продукти в здравословна и балансирана диета. Съчетанието от разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот е в основата на доброто здраве на всеки.

https://www.youtube.com/watch?v=H6a9PA7BitY







Избраха строител на Детската болница Избраха строител на Детската болница Консорциумът "Детско здраве" е определен за изпълнител на обществената поръчка
Всеки десети с увреда от лечение Всеки десети с увреда от лечение 500 човека годишно в Германия умират от лекарска грешка, съобщи акад. Владимир Овчаров
Обявиха места за специализация по урология Обявиха места за специализация по урология 3 са те в УМБАЛСМ „ Н.И.Пирогов", по две има в Сливен и Пловдив
Novartis придоби американска компания Novartis придоби американска компания Фармацевтичната фирма обяви преди два месеца, че ще участва в преговорите с 9,7 милиарда долара
Отложиха средствата за новата болницата в Ямбол Отложиха средствата за новата болницата в Ямбол Правителството отмени постановление от 9 май с което МЗ трябваше да внесе 8 милиона лева в капитала на лечебното заведение
Кабинетът отпусна 12 милиона лева за ваксини Кабинетът отпусна 12 милиона лева за ваксини Средствата са за предоставяне на допълнителен трансфер от Министерството на здравеопазването на НЗОК
Измина година на смели крачки за добри каузи Измина година на смели крачки за добри каузи Не успях да намеря съгласие за нов здравноосигурителен модел, казва министър Ананиев
23 - дневна битка за живота на бебе Александър 23 - дневна битка за живота на бебе Александър Бебето се прибра у дома, съобщи д-р Здравка Пиронова, началник на неонатологичното отделение на МБАЛ Пазарджик
Не бива да падаме под 13% средно увеличение на цените Не бива да падаме под 13% средно увеличение на цените БЛС публикува проекта на НРД 2020-2022 г. В него обаче липсват цените на клиничните пътеки, а текстът на чл. 49 от проекта предизвика напрежение около това дали няма да има орграничения за заплащаните лекарства от НЗОК за хронично болните пациенти. Защо този текст фигурира в НРД, кои са новите моменти в него и какво увеличение на цените и намаление на обемите да очаква гилдията, попитахме д-р Иван Маджаров, председател на БЛС.
Падат лимитите за профилактика Падат лимитите за профилактика Публикуваха новият НРД без цени на пътеки, въвежда се по-гъвкава процедура за отчитане и заплащане на надлимитна дейност
1 2 3 ... 36 »